عشر نصائح تجعلك ايجابى التفكير
1 . تحدى ذاتك واكتشف ما لديك :
إن أفضل تحد مع الذات ، هو أن تقوم بعمل كنت تظن يوما أنك لا تستطيع القيام به ، فبعد أن تحصل على مرادك تكون قد حققت انتصارك الذي يشكل الحافز المستمر والمتكرر .
2 . كن مثالا إيجابيا :
تعتقد الدكتورة كاثرين بروك ، من جامعة تكساس ، أن معنى الإيجابية ليس أن تكون دائما " سعيدا ، ولكنها تعني أيضا أن تكون مرنا ، حيث تقول : حاول أن تجد حلولا بدلا من أن تقضي وقتك في مناقشة المشكلة
3 . لا تنسى أن تحصل على التشجيع من الآخرين :
من المهم والضروري أن تحصل على تشجيع ودعم من يثق بك و يحترم رأيك وعملك ، حيث من المفيد أن تطلب تقييم أصدقائك أو زملائك في العمل وخصوصا إن كان إيجابيا .
4 . راقب نجاحك :
أبقي عينيك على الهدف ، ولا تنسى أن تكتب قائمتك الخاصة التي تحمل ما يجب عليك فعله كما يوضح تايلور ، ففي هذه الحالة عندما تقوم بحذف شيء من القائمة ، تشعر بقوة التقدم خطوة للأمام
5 . كن مؤمنا بذاتك وبقدراتك :
من أفضل الخدمات التي من الممكن أن تسديها لنفسك هي أن تقول لها " نعم ، أنا أستطيع ذلك " وأن تؤمن بها ! ويقترح أرودا أن تقوم بتذكر 3 أعمال قمت بها ذلك اليوم بشكل كامل وأنت راض عنها قبل أن تتوجه إلى سريرك .
6 . حصن نقاط ضعفك و تعرف إليها :
يوضح أرودا أيضا بأنه في حال كانت لديك أي نقاط ضعف تؤثر على ثقتك في ذاتك ، قم ببناء خطة لتخفيف هذه النقاط أو عزلها بالكامل لكي تستطيع مواصلة التفكير الإيجابي بنفسك .
7 . اعرف نقاط قوتك وركز عليها :
يقول وليام أرودا ، مؤلف كتاب ( خطط ، اجرؤ ، افعل ! ) : أحد أفضل الطرق لبناء الثقة في الذات هي أن تعرف ما هي نقاط القوة لديك ، وتحاول أن تجد طريقة لتوظفها في عملك اليومي . فعندما يكون العمل مستندا على نقطة قوة لديك ، يكون إقدامك ونشاطك للعمل أكبر ، وتكون ثقتك بنفسك أكبر .
8 . أبقي تركيزك على ذاتك :
توضح لين تايلور ، مؤلفة كتاب ( ترويض الطاغية في مكتبك ) ، أنه يجب أن تقوم بأقصى ما لديك ، وأن يبقي تركيزك الكامل على المهمة الموكلة لديك ، بغض النظر عما يحكى عنك من أقوال أو إشاعات أو انتقادات غير بناءة ، فما عليك إلا أن تكون مثل مبرد الماء في بيئة العمل ، مهمتك محددة وواضحة وأنت تعرفها جيدا . إن الثقة تتشكل مع الوقت ، طالما ارتبطت بالعمل الجيد لتقوم بالنهاية بعمل عظيم
9 . كن واثقا بنفسك :
تعتبر الثقة بالنفس من العوامل التي تساعدنا على اتخاذ قرارات سليمة وخصوصا في العمل ، عوضا عن أنها تزيد ثقة الآخرين بخيارتنا إذا لم تكن من الذين يترددون كثيرا ، فأنت بحاجة إلى اتباع هذه النصائح .
10 . ضع الحذر في معاييرك وفي بناء شخصيتك :
انتبه كيف تكون ردة فعلك مع مديرك وزملائك ، واقرأ دائما بحذر وانتباه ردود فعل كل المحيطين بك من خلال تعاملهم مع بعض وتعلم من أخطاء الغير ، وتمسك بالرسائل الإيجابية وقم بإعادة بثها
يا رب اكون افادتكم وشكرا لمتابعه الموضوع وفى انتظار التعليقات والاسئل
1 . Challenge yourself and find out what you have :
The best challenge with self-worth, is that you think you're doing a days you can not do, after that you get what you meant to have achieved your victory , which is the motivation continuous and repetitive .
2 . Be a positive example :
Think Dr. Catherine Brock , from the University of Texas , that the meaning is not positive to always be " happy , but it also means to be flexible , where it says : try to find solutions , rather than to spend your time in the discussion of the problem
3 . Do not forget to get encouragement from others
Itisimportant and necessary to get the encouragement and support of your trusts and respects your opinion and your business , where it is useful to assess ask your friends or your colleagues at work , especially if positive .
4 . Observe your success :
Keep your eyes on the goal, and do not forget to write your list in carrying what you should do as Taylor explains , in this case , when you delete something from the list, feel strongly progress a step forward
5 . Be faithful with yourself and your abilities :
Of the best services that can you give to yourself is to tell her , " Yes, I am that I can " and believe in it ! Arruda and suggests that you remember the three acts you've made that day and you are completely satisfied with them before heading to bed.
6 . Fort weaknesses and you know it :
Arruda also shows that if you have any weaknesses that affect your confidence in yourself , build a plan to mitigate these points or isolate it completely so that you can continue the positive thinking for yourself.
7 . Know your strengths and highlighted by :
Says William Arruda , author of the book ( plans , dare , do !) : One of the best ways to build self-confidence is to know what strengths you have , and trying to find a way to employ them in your daily work . When the work is based on a point of strength you have , and your feet will be the largest work , and your self-confidence to be the largest .
8 . Keep your focus on yourself :
Explains Lynn Taylor , author of the book ( Taming of the tyrant in the office ) , it must be played as hard as you have , and to keep your focus fully on the task entrusted to you, regardless of what is said about you than statements or rumors or criticism is constructive , just to be like cooler water in the work environment , task specific , clear, and you know well . The trust is formed with time, long been associated with good work for you eventually do a great job
9 . Be confident about yourself :
Is the self-confidence of the factors that help us to make sound decisions , especially at work, instead they increase the confidence of others Bkhiaratna If you were not a lot of those who are hesitant , then you need to follow these tips .
10 . Put in your criteria caution in building your character :
Be careful how you react with your boss and colleagues , and always read with caution and attention reactions all around you through some of their dealings with and learn from the mistakes of others, and stuck to positive messages , and re- broadcast
O Lord, I will be pleased to inform you and thank you for follow up the matter and was awaiting comments and questions
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق