لغة الجسد مهارة إجتماعية مهمة جدا فهي تعطيك القدرة على قراءة المتحدثين من حولك وبيان بعض جوانب من شخصياتهم، بعضنا يتمكن من قراءتها بشكل طبيعي وبعضنا يصعب عليه هذا ، لكن مع الانتباه قليلا يمكن قراءة لغة الجسد ، ومع الممارسة فإنها تصبح سهلة
اولا : اليك بعض النصائح لاتباعها حتى تترك انطباعه سليمه وجيده ياخذها عنك من تتحدث اليه ثم بعد ذلك تبداء انت فى قراءة وتحليل حركات جسد من تتحدث معه للغة الجـسـد ، حين تتخذ مجلسك فإن كلا من وضعية جسدك و طريقة جلوسك ترسل اشارات لمن امامك مخبرة إياه عن درجة إهتمامك و شعورك تجاهه قليل من المهارة بإستخدام لغة جسدك، يجعل من معك يحب حسن الحديث معك ومجلسك
1- حين تجلس، حاول أن تجعل جسدك كله موجها نحو الشخص الآخر ،لا تعطه وجهك وباقي جسمك في إتجاه آخر ، فهذا يعطي إنطباعا أنك غير مهتم أو متضرر من جلوسك معه أو في ذهنك الآن عشرات الأشياء التي تفضل أن تفعلها أفضل من الإستماع اليه أو الوجود معه .
2- سواء كنت واقفا أو جالسا ، عندما يتحدث الطرف الآخر مل للامام قليلا بحيث لا تقتحم منطقة الأمان أو الراحة الخاصة به ما هي منطقة الامان هي المسافة التي تفصل بينك و بين المتحدث و هي ينبغي أن تكون قريبة جدا في حالة الأزواج و العلاقات الإجتماعية القريبة ، حيث القرب يولد الدفئ و المشاعر و البعد يقضي على الألفة و الحميمة و ينبغي ان تكون منطقة الراحة اوسع بحوالي خطوتين لستة خطوات عندما نتحدث مع الأقارب و الأصدقاء فاذا ضاقت دائرة الامان هذه تجعل من امامك يضطرب غريزيا و يشعر انه غير مرتاح و اذا بعدت المسافة يشعر من معك بانك ترفضه و يجب ان تكون اوسع و اوسع مع الغرباء لماذا أميل للأمام قليلا هذه الحركة الخفيفة ترسل من خلالها رسالة انك مهتم و تريد ان تسمع المزيد
3- لاتعقد ذراعيك فهذه العقدة تبث رسالة أنني انتظر اللحظة التي ستغرب فيها عن وجهي أو انك تود لو ان تمنع نفسك عنه و لكن لا تستطيع
4- تحدث و انت ظهرك مستقيم ، لا تلصقه في ظهر الكرسي فيظهر بأنك تضيع الوقت في سماعه بل أظهر أنك مهتما بكل كلمة اهمية قصوى
ثانيا خطوات قراءة الجسد :
1- إنتبه كيف يقترب منك أحدهم جسديا :
إن قرب الأشخاص منك يعنى دفء العلاقة وأنهم يفكرون مثلك ، جرب أن تقترب من الشخص فإذا ابتعد عنك فهو لا يريد التفاعل معك وإذا زاد اقترابه منك فإنه مرتاح للحديث معك. ومن الجدير بالذكر أن مساحة الاقتراب بين الأشخاص تختلف من مكان لآخر ومن ثقافة لأخرى .
2- مشاهدة حركة رؤوسهم :
الرؤوس التي تميل بشكل مفرط يمكن أن تكون علامة تعاطف ، وإذا كان الشخص يبتسم مع الإمالة فهذا يعنى أنه يمزح . حينما تنخفض الرؤوس تعنى أن الشخص يخفى شيء أو ربما هي تعبر عن الخجل . وتجدر الإشارة إلى أن بعض الثقافات ترى في ذلك علامة على الاحترام. الرؤوس الجاهزة الناظرة للأمام تعنى أن صاحبها يتحداك .
3- ننظرفي عيونهم :
الأشخاص الذين ينظرون إلى الجانبين كثيرا تعنى أنه عصبي أو كاذب أومشتت ، ومع ذلك إذا كان الشخص يبدو بعيدا عن الإتصال اللغوي يمكن أن يكون غرضه فقط ان يرتاح . إذا كان شخص ما ينظر إلى أسفل كثيرا ، تعنى أنه خجول أو متردد . يميل الناس أيضا أن تنظر إلى أسفل عندما يستاءون من شيء ، أو محاولة لإخفاء شيء عاطفيا ، وفى الغالب حينما يحدق في الأرض فإنه علامة على التفكير في عواطف غير سارة . بعض الثقافات تعتقد أن البحث في العيون هو من علامة عدم الاحترام أو انه مقصور على الأصدقاء والعائلة ، وهذا يفسر لنا قيام بعض الناس بتجنب الاتصال عبر العينين. اتساع حدقة العين يعني أن الشخص من المهتمين وعلينا أن نضع في اعتبارنا أن بعض المواد قد تسبب تمدد العينين . إذا ركزت عيونهم في نقطة ما بعيدا، يشير عادة إلى أن يكون الشخص في حالة من التفكير العميق أو أنه لا يصغي للحديث معك .
4- انظر ما إذا كان اتصالهم ينعكس عليك : إذا كان شخص ما يحاكي لغة الجسم وهذة علامة حقيقية أنهم يحاولون إقامة علاقة معك، فى هذا الوقت حاول تغيير موقف جسمك هنا وهناك، إذا وجدت أنهم يغيرون لغة جسدهم تباعا لك فإنها علامة على رغبتهم في التواصل معك.
5- إفحص أذرعهم :
الذراعين المتقاطعين : تعنى أن صاحبها صاحب نفوذ اجتماعي ، على الرغم من أن بعض الناس تستخدم تقاطع الذراعين كعادة وقد يكون مجرد محاولة لإخفاء شيء ما على قمصانهم إذا كانوا يفركون أيديهم معا بهيئة خاصة بهم، هذا قد يشعرهم براحة ما . إذا كان يضع شخص يديه خلف الرقبة أو الرأس باستمرار بحيث تكون مفتوحة فهذا دليل على أن المناقشة مفتوحة . إذا أيديهم على أردافهم،فهو دليل على أنهم في وضع الانتظار أو قد تكون بدافع التعب . إذا تم إغلاق أيديهم بمعنى أن تكون أيديهم مضمومة، فإن صاحبها قد يكون غاضبا .
6- الإشارات العصبية : إذا تخللت يد أصابع الشخص خصلات شعره فهذا دليل على أن أفكارك لا تعجبهم ، وإذا كنت ترى الدهشة على وجوههم اغلب الوقت فهذا دليل على أنهم يختلفون معك . إذا كان الشخص يرتدي نظارات، ويدفعها نحو انفه مرات عدة مع عبوس طفيف فهذا يعنى انه يختلف معك ، لذا تأكد من أنهم يدفعون النظرات لغرض وليس فقط ردة فعل نحو كلامك . عبوس الحاجبين أو رفع إحداهما دليل على عدم إعجابهم بكلامك . (ملاحظة:. عبوس الحاجبين قد يشير أيضا إلى إجهاد العين، وكذلك إعادة ضبط النظارة يمكن أن يكون ردة فعل عادية وليس له علاقة بالكلام أو التواصل معك )
7- لغة ألاقدام :
القدم المنصوبة للأمام تعنى أن الشخص صابر أو متحمس أو عصبي أو يمر برهبة من أمر ما . نصب القدم للأمام تعنى أن صاحبها يمر بإثارة عصبية ، أو أنه غير مرتاح للتواصل معك .
ملحوظه : على الرغم من أن بعض الناس سوف تهتز أرجلهم باستمرار ، وهذا لا يعنى أي شيء سوى أنها من العقل اللاوعي وتكون عادة عند كثير من الناس . إذا كان الشخص يجلس والقدمين منصوبتان على بعضهما فهذا يعني سهولة الحوار مع هذا الشخص. إذا كان الشخص واقف وهو يحاول دائما الحفاظ على قدميه قريبة جدا من بعضها ، فهو يحاول على الأرجح أن يقف وقفة مناسبة ، وقد تعنى في بعض الأحيان إلى أن هذا الشخص منقاد أو سلبي . بعض الناس قد تشير أقدامهم لإتجاه حيث تريد أن تذهب أو في بعض الأحيان اهتمامهم.
ثالثا بعض النصائح :
1- من السهل معرفة الشخصية القوية على الفور : فإنها سوف تجعل العينين لفترة طويلة تتواصل معك ، ويكون لها موقف قوى
2- إذا كان من يتحدث معك يميل إلى الأمام، فإنهم مهتمون بالاستماع لك.
3- نضع في اعتبارنا أن كل شخص لديه لغة الجسم الخاصة و الفريدة من نوعها تسمى السلوكيات الأساسية. وعلينا أن نهتم بتغيير سلوك كل فرد مع اهتمامنا بعلم لغة الجسد نفسه .
4- مراقبة الوجه سوف تظهر لك بعض الحركات اللاواعية أو اللاإرادية خصوصا حينما يتعرض الشخص لشيء يبهجه أو يثيره عندما يستخدم الأشخاص أصابعهم في كثير من الأوقات فإنها تكون علامة على الإثارة أو نفاذ الصبر مراقبة لغة الجسد الخاصة بك بمراجعة الرسالة التي تريد إرسالها .
5- إذا كان الشخص يبتسم لك كلما تحدثت معه أو طول الحديث معه فهذا دليل على استمتاعه بالحديث معك .
6- بعض الناس لا يمكنهم النظر في الأعين خلال الحديث كنوع من الخجل ، لا تتخذ موقفا منه انه شخصية ضعيفة .
7- لمعرفة ما إذا كان الشخص يكذب بطريقة بسيطة تابع توتر العضلات الصغيرة حول العينيين .
رابعا بعض التحذيرات :
1- لا تحكم على الأشخاص بلغة أجسامهم فقط .
2- يجب أن تأخذ ثقافة الشخص ومعتقداته بعين الاعتبار
3- خذ فى اعتبارك دائما أن لغة جسد الشخص قد يتأثر بحالته الطبية
4- يجب ألا تبالغ في فحص لغة الجسد عند الناس حتى لا تعزل نفسك اجتماعيا عنهم ، وعليك أن تعلم انه لاسبل إلى كسب اليد العليا الاجتماعية على كل حال ولا تحكم على الشخص من اول للقاء لان فى بعض الاشخاص لديهم مهارة التحكم فى حركات الجسد ويفعلون ما هو يوحى لك بالعكس وشكرا لمتابعة الموضوع وفى انتظار ملاحظاتكم وتعليقاتكم المحفزه